当前位置:首页 健身器械

健身器械

波速球多大尺寸合适
波速球多大尺寸合适

我们去健身的时候,总是会接触到种类繁多的健身器械,它们的功能各不相同。在对器械缺乏了解的前提下,就算是制定了很完美的健身计划,在执行的过程中也不会太顺利。毕竟,想要更快更好地达到健身效果,离不开一些器

2019-10-30 11:15
波速球的作用与好处有哪些
波速球的作用与好处有哪些

在锻炼器械中,波速球是一个很好的器械,而且波速球还是之一常用的器械,同时波速球的作用与好处也是不少的,不过很多人都不知道波速球有什么作用与好处。那么,波速球的作用与好处有哪些呢?下面就一起来了解一下吧!

2019-10-30 11:14
俯身飞鸟用几公斤哑铃最适合
俯身飞鸟用几公斤哑铃最适合

在锻炼动作中,俯身飞鸟是很不错的动作之一,相信还是有人了解的,同时俯身飞鸟的作用还有很多,而且不管是什么动作都是有讲究的,那俯身飞鸟用几公斤的哑铃,还是有人知道的。那么,俯身飞鸟用几公斤哑铃最适合?下面

2019-10-30 10:56
哑铃俯身飞鸟动作要领详解
哑铃俯身飞鸟动作要领详解

当拥有了健美的胸肌和腹肌之后,一些人开始着手练习三角肌,渴望拥有更加完美的肩部曲线。不过,三角肌是一块比较小的肌肉群,熟悉健身的人都明白,肌肉群越小,越不好练。更何况,小小的三角肌还被划分为前束、中束

2019-10-30 10:54
划船器使用方法 划船器做多久好
划船器使用方法 划船器做多久好

很多人之所以去健身房进行练习,是因为那里有许多健身需要用到的器械,花样繁多,不管想要锻炼哪里,基本上都可以找到。不过,对于刚开始健身的新手来说,想要让自己练习得更加顺利,有必要对器械进行一些了解。只有

2019-10-30 10:46

Copyright © 2008-2017 迈捷健身网. All rights reserved. Powered by iCMS V7.0.15.