增肌粉什么时候喝 一次喝几勺

增肌粉，许多 人還是了解的，而增肌粉的功效都是有许多 的，可是增肌粉都是有许多 注重的，例如什么时候喝，那增肌粉什么时候喝，坚信還是许多人了解什么时候喝的。那麼，增肌粉什么时候喝？增肌粉一次喝几勺？下边就一起来了解一下增肌粉吧。

增肌粉什么时候喝

1. 训炼健身运动后

增肌粉关键能够 为全身肌肉的产生出示营养成分和动能，关键是合适强壮型和柔弱型的应用，且必须相互配合健身运动和训炼才能够 充分发挥出更强的功效。人体在做了训炼以后针对营养成分和动能处在一个极其渴望的情况，这时适度的食用增肌粉就能够 让身体更强的开展消化吸收，进而能充分发挥出不错的功效。

2. 入睡起來后

身体在历经了几小时的悠长歇息以后，身体里边的营养元素早已被消失殆尽，这时身体的每一个位置都必须大家从外部摄取动能和化学物质，这时的消化吸收情况都是最好是的。特别是在是柔弱型的人到早晨起來喝一杯温开水以后，就能够 给自己提前准备增肌粉，让身体能够 立即的获得填补，针对休重的提升和全身肌肉的产生拥有很大的协助。

3. 提前准备晚上睡觉

夜里身体处在一个歇息的情况，可是身体的儿童生长激素处在一个代谢的高峰时段，会让蛋白的生成做到一个顶峰的情况，因此柔弱型的人能够 考虑到在入睡以前为自己提前准备增肌粉，能够 获得更为显著的功效和实际效果。

增肌粉一次喝几勺

一般来说增肌粉的服用使用量是沒有统一的规范的，一般全是视状况而定的。

1. 针对不一样知名品牌的增肌粉，用量都是有区别的，例如肌肉科技增肌粉在用量上边有明确规定：每日1~3次，每一次1勺，一勺大约67g上下。查询真正服用者她们每日吃是多少克。

而康比特乳清蛋白增肌粉：每天1次，每一次2勺，2勺大约30g，查询服用康比特乳清蛋白顾客的每日用量。

根据所述2款商品能显著看得出这2个知名品牌的增肌粉在服用层面有挺大的区别。